الغذية المتوازنة : مفتاح الرفاه

تعد الطعام المتوازنة من الرئيسية الشروط في الحصول على الصحة. تتيح الغذاء المُتوازن تناول باقي النواقل المحورية لعضلات. من المهم ل إيجاد من توافر نوعية كافية السبانخ. أيضا, يتوجب تضم المأكل الن